Weekendkursus 1:
Stå stærkt i dig selv

Fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 10.00.

Træd ind i en transformerende weekend, hvor du lærer at stå stærkt i dig selv gennem selvkærlighed og personlig empowerment. Dette kursus er designet til at udforske og styrke din indre kerne, så du kan navigere livets udfordringer med taknemmelighed  og selvsikkerhed. Gennem en række øvelser, meditationer og gruppediskussioner vil du opdage, hvordan du kan acceptere dig selv mere.

Hvad vil du lære:

  • Teknikker til at bygge og bevare selvværd og selvtillid.

  • Praktiske øvelser for at styrke din selvaccept og kærlighed.

  • Metoder til at frigøre dig fra selvdestruktive tanker og følelser.

  • Veje til at skabe en dybere forbindelse med din indre visdom og intuition.

Eksempler på weekendens aktiviteter:

  • Guidet meditation for selvværd.

  • Workshop: “Kunsten at sætte grænser – lær at sige nej med kærlighed”.

  • Gruppedialog om personlige erfaringer og udfordringer med selvkærlighed.

  • Afslappende yoga-sessioner med fokus på selvaccept.

Weekendkursus 2:
Bliv klogere på dine vaner og adfærd

Fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 10.00.

Dediker en weekend til selvopdagelse og lær, hvordan dine vaner og adfærdsmønstre former dit liv. Dette kursus inviterer dig til at dykke ned i din egen adfærd og finde ud af, hvilke vaner der tjener dig, og hvilke der holder dig tilbage. Gennem introspektive workshops, refleksionsøvelser og støttende gruppesamtaler vil du udforske veje til positive forandringer og øget selvkærlighed.

Hvad vil du lære:

  • Indsigt i, hvordan vaner dannes og påvirker dit liv.

  • Værktøjer til at identificere og ændre selv-saboterende adfærd.

  • Strategier for at etablere sunde vaner, der fremmer personlig vækst.

  • Metoder til at håndtere modstand og tilbagefald på din rejse mod forandring.

Eksempler på weekendens aktiviteter:

  • Workshop: “Genkend og omform dine vaner”.

  • Dybdegående refleksionsøvelser for at afdække ubevidste adfærdsmønstre.

  • Gruppeøvelser for at dele erfaringer og støtte hinanden i forandringsprocessen.

  • Mindfulness-praksis fokuseret på nærvær og selvobservation.

Weekendkursus 3:
Forandr dit liv med Empowerment

Fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 10.00.

Oplev en kraftfuld weekend fyldt med empowerment og inspiration til at forandre dit liv. Dette kursus er skabt til at udstyre dig med værktøjer og viden til at tage ejerskab over din fremtid og leve det liv, du ønsker. Gennem motiverende taler, personlige udfordringer og opbyggende fællesskabsaktiviteter vil du blive inspireret til at tage modige skridt mod dine drømme.

Hvad vil du lære:

  • Strategier for at overvinde frygt og usikkerhed.

  • Teknikker til at sætte og nå personlige mål.

  • Veje til at skabe og opretholde en positiv livsholdning.

  • Metoder til at styrke din indre kraft og udøve selvkærlighed i hverdagen.

Eksempler på weekendens aktiviteter:

  • Guidet meditation for selvværd.

  • Workshop: “Kunsten at sætte grænser – lær at sige nej med kærlighed”.

  • Gruppedialog om personlige erfaringer og udfordringer med selvkærlighed.

  • Afslappende yoga-sessioner med fokus på selvaccept.

Nysgerrig? Få vores nye e-bog for 0,- kr.

Når du tilmelder dig vores nyhedsbrev, modtager du samtidig e-bogen “Fra sammenbrud til gennembrud,
7 step til at designe et liv med glæde og højere bevidsthed”.